こんにちは。暑い夏が始まって、そろそろ体力的に限界が迫ってきたように感じます。体調不良や夏バテ、熱中症と増えてきたようです。

自分をコントロールすることは大切です。食事、睡眠、水分・塩分補給はもちろんしっかり汗をかくようにしましょう。代謝が悪いと余計に具合が悪くなります。

もう少しでお盆休みです。塾はいったんお休みですが、体調に気を付けつつ勉強と遊びバランスよく過ごしましょう。

ステップアカデミー成増教室